Kom je ook bij onze groep Chi kung gericht op MS-patiënten?

Chi kung is een verzamelnaam voor een grote verscheidenheid van oefeningen om je energie (chi) op een natuurlijke manier te laten stromen.
Kung betekent ‘beoefenen, ontwikkelen, cultiveren’. Wij vormen een Chi kung groep die gericht is op mensen met MS. Rob de Jong is onze trainer en heeft zelf ook MS.

Chi kung zijn rustige oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van gezondheid en welzijn. Dit doen we door bepaalde houdingen zittend of staand (als je dit kunt)  aan te nemen. Voordat we Chi kung gaan beoefenen wordt een lichte warming- up gedaan. Ook worden wat lichte strekkingen de zogenaamde (Ba Duan Jin) uitgevoerd.

We vormen als groep een energie kring of opstelling en laten daarbij de energie stromen door ons lijf en de kring. Dit heeft een positieve invloed op de energie huishouding en gezondheid en vermindert stress.

Doe je ook mee?

Tijd: woensdag 11.30 tot 12.30
Plaats: De Havelaar
Adres: Douwes Dekkerstraat 2, 1053 SX Amsterdam

Voor verder informatie kun je bellen met Rob de Jong (06-11434381) of mailen: dejongrob77@gmail.com

Voor meer informatie is dit artikel interessant: qigong-voor-multiple-sclerose