De volgende themamiddag vindt plaats op zaterdag 16 november a.s., zoals altijd om 13.00u voorafgegaan door een lunch. Degene die ons deze middag zal toespreken, heet Maureen Otten. Ze is holistisch fysiotherapeut, lifecoach en ademcoach. Deze middag gaat over iets wat we sinds onze geboorte elke dag en nacht continu doen: ademen.
‘Dat is toch niks bijzonders?’ denk je misschien. Maar daarin vergis je je deerlijk. Met je adem kun je heel veel spanning vasthouden. En ook loslaten. Je kunt leren om je adem heel doelbewust en op een positieve, sturende manier te gebruiken.
Extra bijzonder is dat Maureen Otten zich met een MS-patiënte aan het voorbereiden is op het beklimmen van de Kilimanjaro, de hoogste berg van Afrika. Deze berg ligt in Kenia en is maar liefst 5895 m hoog. De beklimming is gepland voor februari 2025. Met z’n tweeën zijn ze hard aan het trainen. Bij dat klimmen is de ademhaling heel belangrijk.
Maar voor iedereen – gezond of niet, klipgeit of mens – is ademen super belangrijk. Ook gewoon thuis, voor de tv, bij de buren, in de bioscoop, in bed, aan tafel of op straat. Maureen heeft vast nuttige tips.
Kom daarom op 16 november in groten getale naar Cordaan.
Informatie in het kort:
- Datum : zaterdag 16 november 2024
- Lunch : 13.00-14.00u
- Themamiddag : 14.00u tot maximaal 16.00u met pauze
- Spreker : Maureen Otten
- Plaats : Cordaan, Amstelveenseweg 308, 1076CS Amsterdam
Geef je uiterlijk tot 11 november op voor deze middag bij Esther Lof, en ook of je komt lunchen. Telefoon 06-30483776, e-mail info@msvnamsterdam.nl.
Tot 16 november.