Veel mensen met MS hebben last van warmte. Een koelvest kan helpen om je lichaam af te koelen, waardoor klachten die door langdurige warmte ontstaan of verergeren, kunnen verminderen. Denk bijvoorbeeld aan gevoelloze of slappe ledematen (‘spaghettibenen’), vermoeidheid of verminderde concentratie.
Er zijn drie soorten koelvesten: PCM-koelvesten, hydrogel-koelvesten en DryCool-koelvesten.
PCM-koelvesten werken met koelelementen die je vooraf moet koelen. De elementen blijven maximaal vier uur koel en moeten daarna opnieuw worden gekoeld. PCM-koelvesten worden onder andere aangeraden aan mensen die beschermende kleding dragen.
Een andere mogelijkheid is een hydrogel-koelvest. Dit vest activeer je door het in water te leggen. Het werkt door verdamping en is daarom het meest effectief wanneer er voldoende lucht langs het lichaam stroomt. Draag het bij voorkeur in combinatie met luchtige kleding, zodat de verdampende werking goed op gang komt.
Daarnaast is er het DryCool-koelvest, dat onder andere wordt gebruikt door motorrijders. Ook dit vest werkt op basis van verdamping. Je vult het met water, maar de buitenkant van het vest blijft droog.
Zie voor meer informatie bijvoorbeeld: https://koelvest.nl/, https://platformms.nl/ms-en-warmte-overleven/