Multiple Sclerose (MS) Vereniging Nederland regio Amsterdam en omstreken
Op zaterdag 11 oktober geeft ReDiscoverMe een dansworkshop voor mensen met MS. Er is nog plek – kom je ook? Iedereen is welkom! Of je nu marathons loopt of een rolstoel gebruikt. Of je nu veel of weinig ervaring hebt met dans of beweging. Kom lekker dansen!
Hieronder in het kort de belangrijkste gegevens:
Een TENS-apparaat (Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie) is een klein, draagbaar apparaat dat via huidplakkers (elektroden) milde elektrische stroompjes afgeeft om pijn te verminderen. Het apparaat herstelt de oorzaak van de pijn niet, maar de elektrische impulsen kunnen het pijnsignaal naar de hersenen deels blokkeren. Hierdoor wordt de pijn vaak beter draaglijk en is soms minder medicatie nodig.
TENS kan effectief zijn bij zenuwpijn – pijn die brandend, tintelend of stekend kan aanvoelen. Sommige gebruikers ervaren duidelijke pijnverlichting en een verbeterd welzijn, terwijl het effect bij anderen beperkt of afwezig kan zijn. De therapie is veilig, niet-verslavend en maakt niet suf. Bijwerkingen komen nauwelijks voor, behalve soms een lichte huidreactie op de elektroden. Het apparaat is bovendien niet giftig en er is geen risico op overdosering.
In veel gevallen kan een TENS-apparaat via de zorgverzekering worden vergoed wanneer je het aanvraagt voor de behandeling van zenuwpijn. Lees verder “Tip van de maand: pijnbestrijding van zenuwpijn met TENS”
Heb je vragen over omgaan met MS? Over ziek zijn op je werk en regelingen? Hoe je de balans vindt thuis of in relaties met de mensen om je heen? Wil je op zoek naar werk dat beter bij je past? Of op een andere manier actief worden en weet je niet goed hoe? Dan kan het soms helpen als een MS-coach met je mee kijkt.
Vaak kun je na een telefoongesprek met een MS-coach zelf weer verder. Het eerste telefonische consult is altijd gratis. Soms is je vraag uitgebreider en heb je behoefte aan meer gesprekken of hulp. De MS-coach kan met je meedenken welke zorgverlener je verder kan helpen.
Je kunt de MS-coaches bellen op nummer: 088 – 3748555.
De spreekuren van de MS coaches zijn op:
Maandag 18:00-19:00 uur: Maria van Nies
Dinsdag 18:00-19:00 uur: Tamara Bijleveld-Coene
Woensdag 10.00-11.00 uur: Elvira Poort
Woensdag 19:00-20:00 uur: Xander van Riele
Vrijdag 10:00-11:00 uur: Gerda Vochteloo
Voor meer informatie: https://msvereniging.nl/direct-hulp/ms-coaches/
Zwemmen is een prettige manier om in beweging te blijven en het lichaam soepel te houden. Want blijven bewegen is enorm belangrijk, ook en vooral voor mensen met Multiple Sclerose. Zwemmen betekent op ontspannen wijze in beweging zijn. Het (aangepaste) zwembad is daarvoor de ideale plek.
Ons zwemclubje zwemt elke vrijdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur in het AGO-zwembad in Diemen. Alle deelnemers hebben MS, iedereen met de eigen mogelijkheden en beperkingen. Zo vinden sommigen bewegen in het water inspannend, maar ervaren het wel als erg fijn. Weer anderen voelen zich letterlijk als een vis in het water.
Lees verder “Kom ook zwemmen en houd je lichaam lekker soepel!”