Digitaal MS-café

Op zaterdag 6 maart organiseren wij een  digitaal MS-Café van 16.00 tot 17.00 uur. Gewoon om gezellig bij te kletsen in deze coronatijd en elkaar even te zien.

Aanmelden is noodzakelijk, omdat ik je een link moet sturen voor de meeting. Verder heb je een computer, tablet of smartphone nodig waarop je gezellig mee borrelt. Je kunt je aanmelden tot een halfuur voor de borrel. We borrelen via MS teams. Ongeveer een kwartier voor de borrel kun je inloggen om geluid en camera uit te proberen.

Je kunt je hier aanmelden: cooky@xs4all.nl

Hartelijke groet, Jeanette Kok (regiocoördinator Amsterdam e.o)

Hoe ik mezelf vermaak met de app, die ‘ommetje’ heet

Ergens las ik over de app van de Hersenstichting. Ach, waarom zou ik dat wandel-appje ook niet downloaden? Het is het proberen waard. Mijn eerste ommetje, zoals altijd met twee elleboogkrukken, liet zien hoe lang ik gelopen had – 23 minuten, en hoe ver – 700 meter. Ook kon ik zien welke route ik gelopen had. Vooral dat laatste vind ik leuk, want nu kan ik meten hoe ver de tramhalte echt is, of de brievenbus.
Via de app-groep van mijn werk werd gevraagd om samen een team te vormen. Mijn reactie was natuurlijk een beetje cynisch: ‘Als mijn 100 meter voor een kilometer geldt, dan doe ik mee! Ik wil immers ook graag een mooie plek op de ranglijst’. De respons was vlot: ‘Tuurlijk. Top dat je mee wilt doen’.
Sindsdien loop ik dagelijks mijn ommetje, ontdek alle mogelijkheden van de app en betrap mezelf erop dat ik er ‘verslaafd’ aan raak en de competitie aanga. Het gaat er namelijk niet om hoe lang, hoe snel, of hoe ver je loopt; het doel is dat beweging de hersenactiviteit bevordert en het patroon van (te) lang zitten doorbreekt. En eerlijk gezegd voelt het elke dag heerlijk om even buiten te zijn. “Hoe ik mezelf vermaak met de app, die ‘ommetje’ heet” verder lezen