Multiple Sclerose (MS) Vereniging Nederland regio Amsterdam en omstreken
MS brengt beperkingen met zich mee. Daar is vaak een mouw aan te passen, maar dan moet je wel weten bij welke deur je moet aankloppen. Graag geven we tips waar je met een beperking toch een leuke tijd kunt hebben.
Dit jaar markeert een bijzonder jubileum voor onze hoofdstad: Amsterdam bestaat 750 jaar! Een jaar lang vinden er door de hele stad festiviteiten en evenementen plaats voor jong en oud, waarbij de rijke historie en de toekomst van de stad centraal staan.
Bekijk de Uitagenda van I amsterdam voor een compleet overzicht van alle evenementen en activiteiten rond Amsterdam 750.
Tijdens de Week van de Toegankelijkheid hebben de musea in Amsterdam een nieuwe communicatiestijl met symbolen gelanceerd. Als je een Amsterdams museum bezoekt, kun je zo snel zien welke voorzieningen er wel of niet zijn en inschatten of het museum toegankelijk is voor je is. De symbolen werken als een eerste indicatie en zijn niet bedoeld als keurmerk. Ze zijn ontwikkeld in nauwe samenspraak met belangenorganisaties en inhoudelijke experts zoals Stichting Accessibility, Cliëntenbelang Amsterdam en uitvoerig getest onder de verschillende doelgroepen.
Zing je sterk is een online programma, dat mensen met langdurige gezondheidsklachten ondersteunt bij hun herstel door middel van adem-, zang en ontspanningsoefeningen – bijvoorbeeld bij klachten zoals long covid, stressklachten, astma, COPD en chronische ziekte. Plezier in het zingen, herstel van het vertrouwen in eigen lichaam en de ontmoeting met andere deelnemers staan centraal. Het programma biedt deelnemers een positieve, speelse manier om de kwaliteit van leven binnen de grenzen van het moment te verhogen en om kleine stappen in de richting van herstel te zetten.
Op 4 november 2024 start er weer een nieuwe cursus voor mensen met een langdurige ziekte, zoals long covid, COPD, MS, astma, stressklachten en chronische vermoeidheid. Het online programma duurt 6 weken en bestaat uit een wekelijkse online groepssessie, aangevuld met een online oefenprogramma waarin adem- en zangoefeningen zelfstandig worden uitgevoerd met behulp van videomateriaal.
Voor meer informatie over Zing je sterk en het aanmeldformulier: zingjesterk.nl
Wil je werken aan je spierkracht, conditie en energie met een gezellige groep mensen die met dezelfde problemen te maken hebben als jij? Kom dan onze groep versterken op de woensdagavond van 18:30 tot 19:30 uur in het Sport Medisch Centrum Amsterdam (Olympiaplein 74A).
Tijdens het uur worden krachtoefeningen en sport en spelvormen gedaan, zoals hockey en tennis. De groep wordt begeleid door fysiotherapeuten uit de praktijk.
Amsterdammers met een lichamelijke beperking kunnen bij Hotel Buiten (hotelbuiten.nl) een speciale waterrolstoel lenen. Hiermee kunnen ze makkelijker vanaf het Sloterstrand in de Sloterplas komen. De waterrolstoel is er gekomen dankzij een fonds via de stichting MEE Amstel en Zaan, op initiatief van buurtbewoner Carla Vriesde. Zij heeft een lichamelijke beperking en miste het erg om in open water te zwemmen.
Wie dat ook wil en de rolstoel nodig heeft, kan deze reserveren bij Hotel Buiten via info@hotelbuiten.nl
ReDiscoverMe (RDM) organiseert o.a. in Amsterdam Movement Classes en Danslabs. Onze missie is om inclusiedans aan te bieden aan iedereen en in het bijzonder kwetsbare doelgroepen, waaronder mensen met een chronische ziekte zoals Multiple Sclerosis of Parkinson. Met ReDiscoverMe gaan we samen in beweging. Op ontdekkingsreis naar hoe je lichaam nu is en werkend vanuit de mogelijkheden die je hebt. Iedereen heeft recht op hun ReDiscoverMe. Omdat dans het verschil maakt.
Voor meer informatie zie: https://www.rediscoverme.org/
Wekelijkse danslessen speciaal voor mensen die een uitdaging in bewegen ervaren ten gevolge van o.a. Parkinson, MS, reuma, ADCA of een CVA. In de danslessen van DansPark werk je aan conditie, souplesse, kracht, houding en balans. Partners of naasten zijn ook welkom bij de lessen om het plezier van samen dansen te ervaren. Alle lessen zijn zittend mee te doen.
Amsterdam heeft op dinsdag 2 gemengde lessen voor mensen met o.a. MS. Een in Amsterdam Zuid van 11:00-12:00 in huiskamer baarshaven, Baarsstraat 31. En een les in Oost om 14:00 bij stichting de meevaart, Balistraat 48.
Na afloop drinken we altijd gezellig een kopje koffie/thee, in de zaal of achter in de binnentuin als het weer het toelaat. De groep is een hechte fijne warme groep, waar de lotgenotencontacten heel belangrijk voor zijn.
Kijk voor meer informatie op de website Danspark, bel 06-28 93 16 93 of mail naar info@danspark.org.